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關於孕婦的飲食禁忌(藥品、飲料等)懷孕初期飲食禁忌 關於孕婦的飲食禁忌(藥品、飲料等)


各位大大好:想要請教孕婦可以喝「寶礦力水得」嗎?若胃痛可以吃「欣表飛鳴錠」嗎?^_^不知道在自費的時候,能否詢問醫生這些問題?或是要找營養師?昨日去屈臣氏時,購買藥品幾乎都會問藥師,不曉得貴店藥師的建議是否可以採信?也想要請各位給我一些建議!

(如孕婦飲食、作息等)



寶礦力水得當然是可以喝只是我不建議喝耶..因為1:沒有營養成分..所以沒有喝的必要..2:鈉含量可能會過高,導致孕媽咪攝取過量..要注意至於欣表飛鳴你應該要去問產檢的醫師最準畢竟這是藥品裡面的葯物含量我不能保證也無法確定所以這由專業的醫生來判斷是最好的!我懷孕過程中只要有吃藥我都會再去產檢醫院掛號一次目的就是確認我吃的要是屬於安全藥品或許我龜毛了點..但我覺得還是謹慎點好到中後期我直接去產檢醫院看診就連感冒也是產檢醫師開的藥這不就放心多了??你所有懷孕的疑慮都可以問你的產檢醫生如果怕會忘記可以寫在媽媽手冊上關於孕婦飲食作息的建議..其實你去網路上查就一大堆了但是我個人認為並不像網路上所說的禁止一大堆..懷孕不是疾病..孕婦也是正常人..所以不要刻意的過生活!(當然..以安全健康為優先考量)飲食方面,含有咖啡因的部份減少攝取量咖啡以一天一杯為原則薏仁不要吃!重點是要均衡攝取營養,並吃來源安全新鮮的熟食作息方面,孕婦不要讓自己太過勞累不要激烈運動(初期)有問題歡迎發問喔~

參考資料
懷孕31w的孕媽



綜合營養片--補充身體所需的維生素、礦物質、蔬果精華。

蛋白素--人體細胞組成重要元素,當肚皮撐大時,才能有備無患。

鐵--懷孕期間需靠血液輸送很多營養供給胎兒,增加鐵質可提供血液輸送。

鈣--胎兒生長骨骼需要大量鈣質提供。

卵磷脂--羊水組成成分之一,可以保護胎兒。

C--經研究臍帶維他命C的含量非常高,最主要是防止病菌入侵胎兒。

魚油--富含Omega-3(EPA、DHA),提供人體所需脂肪酸。




懷孕身體病痛,最好還是到婦產科找醫生喔!

不建議媽咪自行買藥吃。

懷孕禁碰生冷(寶寶呼吸道會不好),甲殼類(寶寶容易過敏),薏仁,中藥的紅花(會落胎),其他大致上事都可以得做息只要是媽媽累了,就多做休息,平常多走走,幫助生產能順利點


媽咪 / 哺乳媽咪應該有的 "正確寶寶DHA小常識": 寶寶的最佳DHA來源是來自母體和母乳, 而寶寶大量吸收DHA的時間是: 產前前3個月: 來自母體 哺乳期前3個月: 來自母乳 從受孕一刻開始,胎兒便需要DHA來幫助腦部正常發育。

懷孕最後三個月尤其重要。

初生嬰兒亦須繼續從母乳或嬰兒奶粉中攝取充足的DHA。

研究指DHA有助嬰兒發展:良好的學習能力, 良好的視力, 良好的協調及動作能力 . 調查指出,母親若親自哺乳,必須攝取充足的DHA,方能透過母乳供給初生嬰兒所需的DHA。

另外,母親亦可聽從醫生或營養師的指示,選用含Omega-3尤其DHA的嬰兒奶粉,確保嬰兒獲得充足的DHA,以助主要器官健康發育 特點概略 DHA在Enfamil LIPIL Expecta美國美強生孕/哺乳媽咪專用: 非魚類粹取出來的魚油 (A non-fish source of DHA):可避免深海魚類因處於食物鏈頂端而潛藏毒物重金屬的累積污染問題. 植物性DHA (從Crypthecodinium cohnii oil 粹取出來的): 藻類來源的DHA 純淨天然, 對於人體沒有任何毒性與副作用, 也沒有因為服用魚油所帶來魚腥味的困擾 和有信譽的美國世界大廠奶粉Enfamil 美強生嬰幼兒奶粉的DHA來源是一樣的 (made with the same trusted DHA source that is in Enfamil LIPIL infant formulas) 不含魚油裡有的EPA: 孕媽咪完全不用擔心生產時所產生的凝血問題, 媽咪們可以從懷孕期安心食用到整個哺乳期完為止, 期間並不需要停用 註: 全世界目前唯一專利註冊由人工培養海藻所提煉的植物性DHA是由美國MARTEK公司所研發. 是的本產品的DHA原料來源正是由MARTEK所提供.美國美強生DHA購買地點:http://www.anthony.com.tw/ec99/myyp090433/ShowGoods.asp?category_id=33&parent_id=0


我堅持一個信念:食補~食材新鮮就對啦!其實從飲食上面去做均衡的補充就夠了,我個人認為不論是什麼補充藥品其實都是藥,以前的人也是這樣把我們健康的生下來呀~迷思!!!要不現在的孩子怎都會病痛一大堆...自然就好!唯一有買的就只有鈣片,因為我到6個多月會抽筋所以才去買來補充,但我沒照上面寫的早晚各吃2顆;因為那也是藥呀所以我是睡前只吃一顆,沒抽筋就沒吃啦所以那瓶只吃了1半.~現在我弟媳也懷孕我就把那一半給她並且請她有抽筋再吃就好!


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參考資料:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1010111202346 懷孕初期飲食禁忌

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